av Sarina og livet med ME/CFS
For Sarina, som lever med ME/CFS, er hverdagene preget av store utfordringer. Hennes liv er begrenset til mindre enn fire kvadratmeter i hjemmet, og sykdommen har gjort det vanskelig for henne å delta i det sosiale livet og utføre dagligdagse oppgaver. Sarina beskriver tilstanden som «å lide i mørket», noe som gjenspeiler de fysiske og mentale belastningene hun opplever.
Hva er ME/CFS?
Myalgisk encefalomyelitt/kronisk utmattelsessyndrom (ME/CFS) er en kompleks og alvorlig sykdom som kjennetegnes av:
- Intens utmattelse: Pasienter opplever en uttømmende tretthet som ikke bedres med hvile.
- Post-exertional malaise: Forverring av symptomer etter fysisk eller mental anstrengelse.
- Søvnforstyrrelser: Mange sliter med alvorlige søvnproblemer.
Sarinaskjebne
Den 28-år gamle kvinnen bor i en intim leilighet som har blitt hennes tilfluktssted. Hennes hverdag er preget av:
- Begrenset bevegelsesfrihet: Sarina kan ikke gå langt uten å oppleve alvorlig tretthet.
- Social isolasjon: Hun har mistet kontakten med mange venner og familie, noe som har økt hennes følelse av ensomhet.
- Utfordringer med lys og lyder: Sarina er sensitiv for lys og støy, noe som begrenser hennes tidsbruk utendørs.
Hvordan håndterer hun det?
For å takle situasjonen har Sarina vært nødt til å utvikle mestringsstrategier. Dette inkluderer:
- Enkle rutiner: Hun følger et strengt, men oversiktlig daglig program.
- Avslappingsmetoder: Meditasjon og dyp pusting har vært nyttige verktøy for henne.
- Ærlig kommunikasjon: Sarina deler sin erfaring med ME/CFS for å øke bevisstheten og forståelsen om denne sykdommen.
Som mange andre med ME/CFS, har Sarina en sterk vilje til å overvinne utfordringene, men hun trenger støtte og forståelse fra omgivelsene. Hennes historie illustrerer hvor viktig det er å anerkjenne sykdommen og behovene til dem som lever med den.
For mer informasjon kan du lese den originale artikkelen her: Rhein-Zeitung. For oversettelse til norsk, vennligst besøk Google Translate.
