NHS viser tegn på kronisk utmattelsessyndrom etter at skuespillerinne Martine McCutcheon deler helsenyheter – MSN

«`html

Følg med på symptomene av kronisk utmattelsessyndrom

Kronisk utmattelsessyndrom, også kjent som ME/CFS, er en kompleks lidelse som påvirker millioner av mennesker verden over. For mange er det en utfordrende hverdag, fylt med usikkerhet og ofte misforståelser om tilstanden. Nylig har den britiske skuespilleren Martine McCutcheon delt sin personlige kamp med ME/CFS, noe som har ført til økt oppmerksomhet rundt symptomene og erfaringene til de som lever med denne sykdommen.

Hvordan kjenne igjen symptomer

Ifølge helseeksperter er det flere viktige tegn på ME/CFS som man bør være oppmerksom på. Blant de mest vanlig rapporterte symptomene er:

• Utmattelse: En vedvarende, overveldende trøtthet som ikke lettes med hvile.
• Påvirket kognisjon: Vanskeligheter med konsentrasjon, hukommelse og klarhet i tankene.
• Pain: Kroppslige smerter som kan variere i intensitet og lokalisering.
• Post-exertional malaise: En forverring av symptomer etter fysisk eller mental aktivitet.
• Søvnproblemer: Problemer med å få tilfredsstillende hvile, til tross for å sove lenge.

Hvordan støtte noen med ME/CFS

For familier og venner kan det være utfordrende å forstå hva en nærstående går gjennom. Her er noen måter du kan gi støtte på:

• Vær lyttende og tilgjengelig. La dem dele sine tanker og følelser uten å dømme.
• Oppmuntre dem til å ta vare på seg selv, men respekter deres grenser. Hver persons erfaring med ME/CFS er unik.
• Bidra med praktisk hjelp der det er mulig, som handling eller husarbeid, for å lette deres belastning.

Avsluttende tanker

Det er viktig å forstå at ME/CFS er en seriøs tilstand som kan påvirke livskvaliteten betydelig. Ved å øke bevisstheten og dele erfaringer, som Martine McCutcheon har gjort, kan vi bidra til større forståelse og støtte til de som lever med denne lidelsen.

For mer informasjon og ressurser, anbefaler vi å søke støtte fra helsepersonell eller lokale grupper for personer med ME/CFS.

Les originalartikkelen her: Les her. For en oversettelse av hele artikkelen, vennligst besøk Google Oversetter.

«`