av Behandlinger for langvarig Covid du bør unngå
Lang Covid, eller langvarige symptomer etter Covid-19, rammer mange mennesker, inkludert de som har diagnoser som ME (myalgisk encefalomyelit) og CFS (kronisk utmattelsessyndrom). Det er viktig å være oppmerksom på hvilke behandlinger som ikke er anbefalt, ettersom mange kan være desperate etter lettelse.
Behandlinger som er ineffektive eller kan være skadelige
Flere behandlinger har blitt foreslått for å håndtere lang Covid-symptomer, men ikke alle har vitenskapelig støtte. Her er noen behandlinger som bør unngås:
- Overdrevne treningsprogrammer: Streng fysisk aktivitet kan forverre symptomene og føre til økt utmattelse.
- Høye doser av kosttilskudd: Det finnes ikke tilstrekkelig bevis for at kosttilskudd kan løse lang Covid-symptomer, og i store doser kan de faktisk være skadelige.
- Ulike alternative behandlingsformer: Behandlinger som akupunktur eller homeopati mangler solide vitenskapelige bevis på effektivitet mot lang Covid.
- Medisiner uten godkjenning: Unngå medikamenter som ikke har blitt godkjent av helsemyndighetene for behandling av lang Covid.
Hva du kan gjøre i stedet
For de som lider av lang Covid, kan det være nyttig å fokusere på:
- Gradvis restitusjon: Start med lette aktiviteter og øk intensiteten gradvis.
- Holde en sunn livsstil: Sunn kosthold, tilstrekkelig hvile og stressmestring kan være fordelaktig.
- Medisinsk rådgivning: Alltid søk råd fra kvalifiserte helsepersonell som er kjent med lang Covid og relaterte tilstander.
Husk at hver persons erfaring med lang Covid er unik, og det er viktig å finne en tilnærming som fungerer for deg.
For mer informasjon, kan du lese den originale artikkelen her. Dersom artikkelen er på et annet språk, kan du lese en oversatt versjon ved å bruke Google Oversetter.
